M\u00e5ndagar kl. 16:15 er det trening p\u00e5 F\u00f8rde Stadion.<\/p>\n
07.06.2010:
\nEi historisk hending for v\u00e5r organisasjon. F\u00f8rste fellestrening p\u00e5 bane. Flott framm\u00f8te var det ogs\u00e5 d\u00e5 heile 6 stk. var p\u00e5 plass: Anders, Ivar-A, Johnny, Oddvin, Svein-Arne og Sverre.
\nTreninga: Klok av skade kommanderte sjefstrenar ei forholdsvis roleg \u00f8kt idag. Har m\u00e5 ein bli vand med dekket. Men, litt etter litt skal vi skru opp fart og mengde.
\nVer og f\u00f8re: Flott sommarver. 18 grader og sol.<\/p>\n
\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013
\n14.06.2010:
\nAndre bane\u00f8kta denne sommaren. I dag var vi 4 stk. p\u00e5 plass: Anders, Johnny, Kjell N. og Oddvin.<\/p>\n
Treninga: Framleis er det snakk om tilvenning, s\u00e5 det vart ikkje s\u00e5 mange meterane p\u00e5 tartandekket. \u00d8kta i dag var 3 x400m med 400m gang i mellom. Johnny var f\u00f8rst p\u00e5 alle og hadde desse tidene: 69.1-67.3-66.8. Kjell var like bak medan 60\u00e5ringane fekk lov \u00e5 stoppe p\u00e5 300m mot \u00e5 love at dei skulle springe fort!!!<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Flott sommardag. Ca. 15 grader lett vind og sol.<\/p>\n
\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\n21.06.2010:
\nJau, det svingar av Gubbetrimmens Baneavdeling. I dag var 6 stk. som m\u00f8tte p\u00e5 F\u00d8rde Stadion: Dag, Ivar-A, Johnny, Kjell N, Oddvin og Sverre.<\/p>\n
Treninga: I dag vart det temmeleg hard \u00f8kt: 600m \u2013 300m \u2013 300m \u2013 200m. Pausane var 400m roleg gang. Tidene i tet var: 1.45 (Kjell), 47.6 (Johnny) 48.5 (Johnny) 30.4 (Johnny). Etter dette hadde dei fleste f\u00e5tt nok. Ei god \u00f8kt som kjennes godt utover kvelden. Eg trur dette skal bli bra til NM i Flor\u00f8.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Flot sommarver. Sol, litt vind og ca. 19 grader. Jau, dette g\u00e5r an\u2026
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013
\n28.06.2010:
\nJa, dette vert betre og betre. B\u00e5de framm\u00f8te og farten p\u00e5 bana er stigande. I dag kom det heile 7 stk. p\u00e5 treninga: Anders, Dag, Erlend, Ivar-A, Johnny, Kjell N og Oddvin.<\/p>\n
Treninga: Ei av dei verkeleg t\u00f8ffe \u00f8ktene vart gjennomf\u00f8rt i dag: 6 x 300m (Pause 2.5-3min). Farten i tet l\u00e5g p\u00e5 50 og der framme var f\u00f8rst Ivar og Johnny, inntil den siste d\u00e5 Erlend gav full gass p\u00e5 siste 100m og vann. Bakover i feltet m\u00e5tte Anders og Oddvin st\u00e5 av eit par av draga, men heldt god fart n\u00e5r dei var i sving. Dag \u00e5pna litt seint, men sprang fortare og fortare utover i \u00f8kta. Det var mange slitne gubbar \u00e5 sj\u00e5 etterp\u00e5, men etter nokre minutt var alle s\u00e5nn nokolunde i orden igjen.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Overskya, vindstille og ca. 17 grader. Flott \u00e5 vere p\u00e5 F\u00f8rde Stadion i dag.<\/p>\n
————————<\/p>\n
05.07.2010:<\/p>\n
Vi er no runda inn i den store feriem\u00e5naden, men trenast skal det fordi.\u00a0 I dag var det ein del forventa forfall men Anders og Ivar var p\u00e5 plass i dag.\u00a0 Dvs. Sverre var der ogs\u00e5, men han hadde ikkje sett nokon andre, s\u00e5 no er underteikna litt i tvil her??<\/p>\n
Treninga (Anders og Ivar):\u00a0 Ivar sprang 4x400m p\u00e5 desse tidene:\u00a0 72-71-71-70.\u00a0 Anders stoppa etter 300m.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re:\u00a0 Ca. 14 grader og regn.\u00a0 Med det hadde ein si f\u00f8rste bane\u00f8kt p\u00e5 v\u00e5t bane.\u00a0 Det kan vere ei utfordring i sko utan piggar.<\/p>\n
—————————<\/p>\n
12.07.2010:<\/p>\n
Ein grei gjeng p\u00e5 plass p\u00e5 F\u00f8rde Stadon i dag:\u00a0 Anders, Ivar, Johnny og Svein Arne.<\/p>\n
Treninga:\u00a0 Ivar hadde varma kraftig opp, d\u00e5 han kom p\u00e5 bana etter \u00e5 ha sprunge 11 km langtur.\u00a0\u00a0 Ein skulle dermed tru at det meste av kreftene var vekk, men den gong ei.\u00a0\u00a0 Johnny klaga ogs\u00e5 over litt «grus» i maskineriet, men det kom seg etterkvart.\u00a0 \u00d8kta varf 500-400-300-200m med 1 runde gang i mellom.\u00a0 Tidene i tet:\u00a0 1.28, 67, 48, 30.\u00a0 Det var Johnny som var f\u00f8rst p\u00e5 alle med unntak av nr.2 – der Ivar var f\u00f8rst.\u00a0 Bakover i feltet ser Anders betre og betre ut,\u00a0 og p\u00e5 siste draget var b\u00e5de Svein Arne og han nede p\u00e5 33.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re:\u00a0 Ca. 16 grader, sol og flott p\u00e5 stadion.<\/p>\n
————————<\/p>\n
19.07.2010:<\/p>\n
Mange av oss held koken.\u00a0 I dag var desse p\u00e5 plass:\u00a0 Anders, Ivar, Johnny, Oddvin, Svein-Arne og Sverre.<\/p>\n
Treninga:\u00a0 Ei ganske hard \u00f8kt vart det – sj\u00f8lv om det kan sj\u00e5 greitt ut.\u00a0 8x200m (Pause 200m gang).\u00a0 Farten i tet var god heile tida.\u00a0 Mellom 30 og 31 sek.\u00a0 Johnny var f\u00f8rst p\u00e5 dei fleste, men p\u00e5 siste draget var det slutt, og d\u00e5 var Ivar der med ein gong og vann.\u00a0 Lenger bak var det ogs\u00e5 bra fart, der Oddvin synte gode takter med fleire l\u00f8p p\u00e5 33 sek.\u00a0 Anders var ogs\u00e5 i st\u00f8tet, men fekk dessverre ein l\u00e5rstrekk p\u00e5 siste draget.\u00a0 F\u00e5r h\u00e5pe dette er fort over.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re:\u00a0 18 grader lite vind og lettskya ver.\u00a0 Flott \u00e5 vere p\u00e5 stadion i dag.<\/p>\n
——————————<\/p>\n
26.07.2010:<\/p>\n
Framm\u00f8te var igjen godt:\u00a0 Desse kom i dag:\u00a0 Kjell, Jan, Johnny, Oddvin og Sverre.\u00a0 I tillegg s\u00e5 kom Ivar litt etter oss andre, men han s\u00e5g vi ikkje….<\/p>\n
Det synte seg at det var seriekamp i fotball p\u00e5 F\u00f8rde Stadion akkurat i dag.\u00a0 Litt nedtur for oss som hadde sett fram til tartan under skoa.\u00a0 Men, vi let oss ikkje knekke av det.\u00a0 Vi reiste inn i Angedalen og fann oss ein 500m vi kunne teste oss p\u00e5.\u00a0 Slik gjekk det:\u00a0 Johnny (1.22), Jan (1.23) Kjell (1.24).\u00a0\u00a0 Oddvin sprang f\u00f8rste halvdel og Sverre k\u00f8yrde eige opplegg.\u00a0 Det som ikkje var s\u00e5 bra var at Kjell greidde \u00e5 springe p\u00e5 seg ein l\u00e5rstrekk d\u00e5 vi skulle ta ein 200m i lag med Oddvin.\u00a0 Veldig synd, og ein kan ikkje anna enn \u00e5 h\u00e5pe at dette ikkje er s\u00e5 ille som for Anders sitt vedkommande.\u00a0 Det tynnes ut i rekkene….<\/p>\n
Ver og f\u00f8re:\u00a0 Igjen ein flott sommardag.\u00a0 Ca. 20 grader og lett vestavind.<\/p>\n
———————————-<\/p>\n
02.08.2010:<\/p>\n
Veteran-NM n\u00e6rmar seg med stormskritt.\u00a0 I dag var 5 mann p\u00e5 plass for \u00e5 finpusse formen.\u00a0 Det var Ivar, Kjell N, Oddvin, Jan og Sverre.<\/p>\n
Sverre og Oddvin hadde spesialtrening p\u00e5 starting og andre ting som har med sprint \u00e5 gjere.\u00a0 Dei 3 ander ville teste formen med ein 600m.\u00a0 Her er resultata:\u00a0 Jan (|1.43), Ivar (1.44) og Kjell (1.47).\u00a0 Imponerande av Jan \u00e5 sl\u00e5 desse to «sluggerane».<\/p>\n
Ver og f\u00f8re:\u00a0 Ca. 15 grader og lettskya.\u00a0 Ok \u00e5 ver \u00e5 trene i….<\/p>\n
—————————<\/p>\n
09.08.2010:<\/p>\n
Siste m\u00e5ndags\u00f8kta f\u00f8r sommarens store m\u00e5l.\u00a0 I dag var desse her:\u00a0 Kjell N, Jan, Ivar, Oddvin og Johnny.<\/p>\n
Gjengen delte seg i 2 der Jan og Oddvin drilla start og sprint, medan dei andre k\u00f8yrde testl\u00f8p p\u00e5 600m.\u00a0 Her er resultata fr\u00e5 det:\u00a0 Johnny (1.40.7),\u00a0 Kjell (1.41), Ivar (1.42).\u00a0 Dette var oppl\u00f8ftande og viser at formen n\u00e6rmar seg.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re:\u00a0 Sommar og sol.\u00a0 ca. 20 grader og n\u00e6rmast vindstille.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e5ndagar kl. 16:15 er det trening p\u00e5 F\u00f8rde Stadion. 07.06.2010: Ei historisk hending for v\u00e5r organisasjon. F\u00f8rste fellestrening p\u00e5 bane. Flott framm\u00f8te var det ogs\u00e5 d\u00e5 heile 6 stk. var p\u00e5 plass: Anders, Ivar-A, Johnny, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-188","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=188"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199,"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/188\/revisions\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}