04.01.2018:
\nVi er i gang igjen og det p\u00e5 F\u00f8rde Stadion – faktisk. Aldri har nokon av oss trena p\u00e5 bane p\u00e5 denne tid av \u00e5ret. Og vi det var Geir, Johnny og Vidar. Ja, «unge» Halland p\u00e5 plass igjen etter ein tr\u00f8blete haust med hamstring-problemer. Litt tung i sessen, men no skal den saken takast fatt i!<\/p>\n
Det var skaref\u00f8re p\u00e5 stadion, men p\u00e5 eit vis kunne ein gjennomf\u00f8re denne \u00f8kta: 6x1000m – start kvart 5,5 min. Dvs. det var berre Geir som fullf\u00f8rte. Johnny sprang 600m p\u00e5 dei to siste og Vidar hadde eit eige opplegg litt lenger bak. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ja, det var ca. -2 gr. og vindstille. 5cm frosen sn\u00f8 gjorde det utfordrande \u00e5 springe, men vi fekk no opp pulsen iallefall \ud83d\ude42<\/p>\n
—————–
\n11.01.2018:
\nOmsider er Torbj\u00f8rn p\u00e5 plass igjen! Det gleder oss alle, og dei som trudde han skulle bli «lett match» p\u00e5 intervallane tok styggeleg feil! I dag var ikkje Geir her, s\u00e5 d\u00e5 er namna: Johnny, Torbj\u00f8rn og Vidar.<\/p>\n
F\u00f8rde Stadion var dekka av sn\u00f8, s\u00e5 vi m\u00e5tte finne ein annan stad \u00e5 vere. I Hundvebakke-gjeldet var det brukandes f\u00f8re, s\u00e5 her sprang vi opp til bommen 4 gonger. Det er ein distanse p\u00e5 700m og Torbj\u00f8rn var f\u00f8rste heile vegen. Johnny hang godt p\u00e5 men etterkvart som farten auka, auka avstanden ogs\u00e5. Vidar kjempa tappert litt lenger bak, men fullf\u00f8rte med stil. Tidene i tet: 3.20-3.13-3.07.3.02. OK det.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Mildver (+4grader) og lettskya. Farleg glatt mange stader, men ok der vi var.<\/p>\n
——————
\n18.01.2018:
\nI dag var vi «alle mann alle». Vi snakkar om Geir, Johnny, Torbj\u00f8rn og Vidar. Veldig kjekt at gjengen er samla! I tillegg fekk vi bes\u00f8k av Geir \u00d8ygard som kom joggande forbi. Han var (knall)hare p\u00e5 siste draget!<\/p>\n
Som sist har vinteren sett seg fast, s\u00e5 F\u00f8rde Stadion kan vi gl\u00f8yme n\u00e5r det gjeld trening der. Dermed vart det motbakkane i Hundvebakke-gjelet som vart ar\u00e8na. I dag 5x700m i allefall for nokre…. Geir var f\u00f8rst heile vegen, men Torbj\u00f8rn syner at formen er god og var ganske n\u00e6r. Johnny hang s\u00e5nn ca. 40-50m etter p\u00e5 dei fire f\u00f8rste og Vidar litt lenger bak. Tidene p\u00e5 Geir var: 3.12-3.07-3.02-3.03-2.57. P\u00e5 siste draget var Geir \u00d8. med og han k\u00f8yrde alle i «senk» med 3.47! Uansett: Dette er gode \u00f8kter for alle, og det godsmaken ligg i kroppen heile kvelden.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ca. -2grader, litt sur sno og sm\u00e5glatt.<\/p>\n
——————–
\n25.01.2018:
\nVi har f\u00e5tt +grader og F\u00f8rde Stadion er nesten sn\u00f8 og isfri. Men ikkje nok til at vi turde \u00e5 ta \u00f8kta der. I dag kom ogs\u00e5 KjellN, s\u00e5 d\u00e5 er ogs\u00e5 han p\u00e5 gang. Trena har han tydelegvis gjort for han heldt godt niv\u00e5. Forutan han var Geir, Johnny og Vidar p\u00e5 plass.<\/p>\n
Det vart motbakkane i Hundvebakkegjelet som vart staden i dag og. I dag var det nesten isfritt, noko som synte igjen p\u00e5 tidene. Likevel vi trur ogs\u00e5 at formen er betre enn for 2 veker sidan. Som sist var det 5 gonger opp til bommen. Geir hadde ein flott serie: 3.00-2.56-2.52-2.54-2.52. Dei andre var godt bak, men b\u00e5de Johnny og Kjell kom s\u00e5 vidt rundt siste sving f\u00f8r Geir var framme. Ogs\u00e5 Vidar syner framgang og kjem lengre enn f\u00f8r.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ca. +3 grader, overskya og vindstille. Veldig flott \u00e5 vere ute!!!<\/p>\n
———————-
\n01.02.2018:
\nF\u00f8rste februardag og F\u00f8rde Stadion er fortsatt vinterdekka. Men, kva gjer vel det n\u00e5r vi har motbakkane i Hundvebakkegjelet og rive oss ut p\u00e5. I dag m\u00f8tte desse: Johnny, Kjell, Torbj\u00f8rn og Vidar. Geir, som hadde sin siste dag i 40-\u00e5ra i dag var truleg heime og deppa ??<\/p>\n
Som sagt det vart motbakke\u00f8kt i dag og. Torbj\u00f8rn tok som venta ansvar og sette standarden. Som sist vart det 5 gonger opp bakken. Han starta p\u00e5 3.03 og jobba seg ned p\u00e5 2.57 for s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 litt oppatt. S\u00e5nn ca. 3.01 i snitt vil vi tru. Johnny og Kjell heldt s\u00e5nn passeleg f\u00f8lgje, medan Vidar, spesielt p\u00e5 dei 2 f\u00f8rste draga, var n\u00e6rmare enn f\u00f8r. Gode greier dette, sj\u00f8lv om det r\u00f8yner p\u00e5…<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ca. 0 grader og greit underlag. Lettskya og vindstille. Ok det!<\/p>\n
——————–
\n08.02.2018:
\nI dag var vi fleire enn (nesten) nokon gong: 6 stk. Det var desse: Geir, Johnny, Jon-Kristoffer, Kjell, Torbj\u00f8rn og Vidar. Kjekt det, og her er forresten plass til fleire!<\/p>\n
Det er framleis sn\u00f8, is og slaps p\u00e5 vegar og bane, s\u00e5 det var Gjelet i dag og. Som f\u00f8r 5 turar opp. Geir, som kom litt for seint til f\u00f8rste draget, tok etterkvart over teten. Torbj\u00f8rn og tildels Jon-Kr hang godt med, medan KjellN og Johnny var s\u00e5nn nokolunde samla med f\u00f8rstnemnde litt f\u00f8re. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Overskya, sm\u00e5regn og +2gr. Det var sm\u00e5glatt s\u00e5 tidene vart ikkje s\u00e5 gode som sist, men vi kjem sterkare igjen n\u00e5r vi f\u00e5r skikkeleg tak!<\/p>\n
———————
\n15.02.2018:
\nEin st\u00f8dig gjeng p\u00e5 plass ogs\u00e5 i dag. Det var Geir, J\u00f8rund Hammersvik, Torbj\u00f8rn og Vidar. Kjekt at J\u00f8rund kom innom. Hans debut i denne samanheng.<\/p>\n
Arena var den same som siste vekene, men i dag vart dosen auka til 6 drag. F\u00f8rste drag gjekk p\u00e5 3.11 og alle samla med unntak av Vidar som kom rundt siste sving. Det gjorde han ogs\u00e5 p\u00e5 neste, men d\u00e5 var vinnartida 3.00. Fortsatt var Geir, J\u00f8rund og Torbj\u00f8rn samla. P\u00e5 3.draget var det litt avstand: Geir og J\u00f8rund 2.56, Torbj\u00f8rn 2.58. P\u00e5 neste var Torbj\u00f8rn og Geir igjen like (2.58), medan J\u00f8rund hadde f\u00e5tt «det» og var 10 sek. bak. Drag nr.5. Geir:2.51, Torbj\u00f8rn 2.56. J\u00f8rund stod av og jogga heim. P\u00e5 siste draget var stillingen omtrent uendra i tet mellom dei 2. Dette var hardt, men som vanleg godt!<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Det var visstnok bra feste og truleg rundt 0 grader.<\/p>\n
———————
\n22.03.2018:
\n5 maann p\u00e5 plass i dag. Geir, Johnny, Jon-Kristoffer, Kjell og Vidar. B\u00e5de Kjell og Geir har vore nedp\u00e5 med fiber og sykje. Det synte godt p\u00e5 f\u00f8rstnemnde, medan Geir var tilsynelatande like god.<\/p>\n
Vi var tilbake til 5 drag opp Gjelet i dag. Det var is- og sn\u00f8fritt s\u00e5 godt som heile vegen. Geir var f\u00f8rst p\u00e5 alle med desse tidene i tet: 3.01-2.56-2.54-2.56-2.49! Jon-Kr. var i rygg p\u00e5 dei 3 f\u00f8rste, men m\u00e5tte sleppe litt p\u00e5 dei 2 siste. Likevel sterkt av han! Lenger bak er det ogs\u00e5 framgang: Johnny var rundt svingen og vel s\u00e5 det p\u00e5 alle, medan Vidar n\u00e6rmar seg meir og meir og har hatt ein voldsom framgang sidan starten i \u00e5r. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Vindstille, sol og flott f\u00f8re. Berre lekkert!<\/p>\n
——————–
\n01.03.2018:
\nD\u00e5 er vi runda inn i mars, og sj\u00f8lv om det er sol og greier er det kaldt. . I dag var vi kun 3 mann: Johnny, Torbj\u00f8rn og Vidar.<\/p>\n
F\u00f8rde Stadion er langt fr\u00e5 klar for oss, s\u00e5 vi s\u00f8kte tilbake til Gjelet nok ein gong. Det var ein standard dose med 5 drag opp til bommen. Torbj\u00f8rn var som venta f\u00f8rst, men b\u00e5de Vidar og s\u00e6rleg Johnny var n\u00e6rmare enn vanleg, iallefall p\u00e5 dei 2 f\u00f8rste. Tidene i tet: 3.08-3.06-2.56-2.54-2.51. Med andre ord: Torbj\u00f8rn er tilbake for fullt etter sykja han har slite med i 2 veker! <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ingen ting \u00e5 klage p\u00e5 n\u00e5r det gjeld underlaget. Vi hadde sol p\u00e5 3 av draga og var truleg p\u00e5 den beste plassen i Sunnfjord n\u00e5r det gjaldt temperatur!<\/p>\n
——————
\n08.03.2018:
\nVidar var opptatt p\u00e5 m\u00f8te og Johnny ligg til lading mot NM. Dermed var det berre Geir og Torbj\u00f8rn som var p\u00e5 plass i dag.<\/p>\n
Same arena som i heile vinter, men kva gjer vel det n\u00e5r vi likar oss her (??!!) Litt usikker p\u00e5 tidene, men gutane sprang iallefall 6 turar opp Gjelet. Geir var visstnok f\u00f8rst og meir f\u00f8rst p\u00e5 dei siste enn p\u00e5 dei f\u00f8rste! Beste tid var 2.51. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ok og vel s\u00e5 det!<\/p>\n
——————–
\n15.03.2018:
\nI dag var det igjen 2 stk. no Geir og Johnny. <\/p>\n
P\u00e5 stadion er kun 60m av oppl\u00f8pssida is og sn\u00f8fri, s\u00e5 dermed vart det Hundvebakkegjelet igjen. I dag var det 5 turar opp. Geir ville pr\u00f8ve \u00e5 springe alle under 3min og det klarte han med glans: Her er den flotte serien: 2.54-.2.52.-2.53-2.52-2.46! Ogs\u00e5 Johnny hadde \u00e5rsbeste med ein fart som ville gitt 3.08-3.10. Dermed var begge n\u00f8gde og vel s\u00e5 det \ud83d\ude42<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: I dag var det sol og ein sur austavind. Men i denne l\u00f8ypa var det neste perfekte forhold.<\/p>\n
———————–
\n22.03.2018:
\nJa, no er det like f\u00f8r F\u00f8rde Stadion er klar for oss. 100m med sn\u00f8 i s\u00f8ndre sving gjorde at vi tok turen til Gjelet i dag og. I dag var det ein rein J\u00f8lstergjeng p\u00e5 plass: Johnny, Jon-Kristoffer, Kjell og Vidar.<\/p>\n
Det vart 5 turar opp i dag og. I dag var Jon-Kr verkeleg i st\u00f8tet. Han hadde ein flott serie slik: 2.55-2.52-2.51-2.53-2.56. Johnny og Vidar l\u00e5g som nr. 2 og 3, men p\u00e5 den siste bytte dei plass, d\u00e5 Vidar imponerte med ein skikkeleg «magadrag». Kjell er end\u00e5 sm\u00e5skral etter lang tids sykje, men er no klar til \u00e5 sette kursen mot sesongen.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: I dag kunne vi merke v\u00e5ren. Ca. +5 grader og lettskya. S\u00e5 flott var det at vi kasta b\u00e5de lue og vottar! <\/p>\n
————————–
\n05.04.2018:
\nOmsider var vi p\u00e5 plass p\u00e5 F\u00f8rde Stadion! Dermed kan vi legge bak oss Hundvebakkegjelet for denne gong, ein arena som har gitt oss mange tunge tak og dertil god form! I dag var desse p\u00e5 plass: Johnny, Kjell, Torbj\u00f8rn og Vidar.<\/p>\n
Vel inne p\u00e5 stadion vart denne \u00f8kta gjennomf\u00f8rt: 8x500m (start kvart 3.min). Ei \u00f8kt vi har hatt f\u00f8r, og for iallefall dei 2 f\u00f8rste s\u00e5g det ut til at alderen ikkje har betydd noko. Det var Torbj\u00f8rn som var f\u00f8rst heile vegen og hadde ein fin serie slik: 1.46-1.46-1.45-1.45-1.44-1.44-1.41-1.37. Johnny var n\u00e6r p\u00e5 dei 3 f\u00f8rste og vidare innanfor 4-5 sek etter, sj\u00f8lv om han m\u00e5tte ta ein «time-out» p\u00e5 nr.7. Vidar og Kjell var eit stykke bak, og spesielt sistnemnde har ein jobb \u00e5 gjere etter snart 3 mnd. med sjukdom. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Litt sur vind, opphaldsver og ca. 4 +grader. Eit snev av v\u00e5r trass alt…<\/p>\n
————————-
\n12.04.2018:
\nDu verden sommaren er nesten kommen!!! I dag var det flott p\u00e5 stadion for dei tre som var der. Det var Johnny og Vidar som kom f\u00f8rst, men fekk s\u00e5 selskap av Geir \u00d8ygard som eigentleg skulle p\u00e5 motbakketur. <\/p>\n
4x1000m var \u00f8kta i dag. Vi starta s\u00e5nn ca. kvart 5.min. Vidar og Johnny var like p\u00e5 f\u00f8rste, s\u00e5 seig Geir litt i fr\u00e5. Tider 3.57-3.52-3.49. Johnny hadde 3.57 p\u00e5 alle. Vidar var ca. 60m bak. S\u00e5 tok Geir pause. P\u00e5 siste draget var Johnny uggen av hald og anna og stoppa etter 600m. Vidar kjempa seg inn til 4.04. Han er fortsatt p\u00e5 stigande…!!!<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Sol, ca. +15 grader og vind fr\u00e5 s\u00f8r-vest.<\/p>\n
——————————–
\n19.04.2018:
\nJa no snakkar vi…. Det er nesten sommartemp og bana ligg der raud og innbydande! Det var Johnny, Torbj\u00f8rn og Vidar som var p\u00e5 plass i dag. Geir er fortsatt i opptrening, og vi ventar p\u00e5 hans tilbakekomst.<\/p>\n
Det er snart stafettsesong og andre viktige stemner p\u00e5 gang, s\u00e5 i dag fann vi ut at det m\u00e5tte litt fart til. 6x400m med 100m gangpause var \u00f8kta. Johnny tok teten med Torbj\u00f8rn forholdsvis n\u00e6r. P\u00e5 det 3.draget var han f\u00f8rst med Johnny like i h\u00e6lane. Tidene i tet var 79-80-80-79-78. P\u00e5 siste draget vart det sett skikkeleg fart der Johnny klarte 74 og Torbj\u00f8rn 75! Vidar var ca. 20m og lenger bak. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: God vind fr\u00e5 aust. 17 grader og lettskya. Veldig flott!<\/p>\n
******************************************<\/p>\n
15.11.2018:
\nMykje vatn har renne i havet, mange trenings\u00f8kter har vore trena, og mange konkurransar har vore gjennomf\u00f8rt. Og ikkje minst: Folket har slite med skadar. Likevel i dag var fleire s\u00e5pass oppeg\u00e5ande at ein pr\u00f8vde seg p\u00e5 ei \u00f8kt i lag. Desse var Johnny, Torbj\u00f8rn og Vidar. Ei \u00f8kt som er sk\u00e5nsom for unders\u00e5ttande er motbakkeintervallane i Gjelet, og slik vart det. <\/p>\n
F\u00f8r ein starta, stod diskusjonen om kven som skulle ta ansvar for farten n\u00e5r Geir var borte og Torbj\u00f8rn nett har kunne starte \u00e5 trene. Det synte seg at dette trengte vi ikkje uroe oss for: Vidar, ser du, er i slag! Og utruleg nok syner Torbj\u00f8rn styrke. Dei to l\u00e5g i lag p\u00e5 dei 2 f\u00f8rste. P\u00e5 den tredje fekk Vidar ei luke p\u00e5 Torbj\u00f8rn som svara p\u00e5 siste og sleit seg f\u00f8rst inn. Tider. 3.11-3.06-3.03-3.05. Det m\u00e5 vere godkjent p\u00e5 f\u00f8rste \u00f8kt.
\nKva s\u00e5 med Johnny? Nesten 3 m\u00e5nader utan skikkeleg trening syner, men avstanden er ikkje h\u00e5plaus (30-50m)<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Det er berre fantastisk. Ca. 14 grader og f\u00f8nvind fr\u00e5 aust.<\/p>\n
———————
\n23.11.2018:
\nI dag auka deltakartalet monaleg. Tilbake var Geir… Rett nok sm\u00e5skada og d\u00e5rleg i eit kne, men det hemma ikkje s\u00e5 mykje skal ein f\u00e5 sj\u00e5. I tillegg kom 2 stk. Navelsaker Kjell og Jon Kristoffer. S\u00e5 var Vidar og Johnny p\u00e5 plass, medan Torbj\u00f8rn er reist til syden p\u00e5 treningsleir (??).<\/p>\n
Det var Gjelet i dag ogs\u00e5. Som sist 4 drag. Det starta t\u00f8ft. Jon-Kr. og Geir hadde ein skikkeleg duell, medan Vidar ikkje var langt bak. Det gjekk fort! Geir fortsette i same harde farten og auka faktisk p\u00e5 siste imponerande! Jon-Kr hadde hand om 2.plass og Vidar 3.pl. Johnny var sist p\u00e5 alle s\u00e5 n\u00e6r som siste d\u00e5 Kjell hadde f\u00e5tt «nok». Og her er tidene i tet: 2.57-2.53-2.56-2.49! Dette lukta svidd og det g\u00e5r faktisk snart like fort som p\u00e5 det beste i v\u00e5r.<\/p>\n
Ca. 15 grader kaldare enn sist, men elles var det flotte forhold. Klarver og vindstille.<\/p>\n
—————————–
\n29.11.2018:
\nI dag var det Geir, Johnny og Vidar som «plaga seg sj\u00f8lve» i motbakken i Gjelet. Men, som alle veit er dette frivillig, og vi har S\u00c5\u00c5\u00c5\u00c5 godt av det!<\/p>\n
Ja, som sagt: Det vart Gjelet i dag og, sj\u00f8lv om det fint hadde g\u00e5tt an \u00e5 vere p\u00e5 bana. Som venta var Geir f\u00f8rst og det gjekk end\u00e5 fortare enn sist: 2.57-2.52-2.52-2.48! Vidar klaga p\u00e5 dobbelt julemiddag p\u00e5 Alex siste d\u00f8gna, men kom likevel godt fr\u00e5 dette. Han var nr.2 p\u00e5 alle unntatt den tredje. Johnny et seg litt framover og hadde sin best serie i haust igjen.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Kan ikkje bli betre. 10 grader, f\u00f8nvind fr\u00e5 aust og elles berre lekkert.<\/p>\n
—————————-
\n06.12.2018:
\nVi er vel inne i julem\u00e5naden og no er vinteren litt p\u00e5 bes\u00f8k. I dag var vi 4 i og med at Torbj\u00f8rn var tilbake etter «treningsleir» i syden…<\/p>\n
Etter litt mumling vart det bestemt at det skulle springast 5 gonger opp Gjelet i dag. Det var sm\u00e5glatt og litt vanskeleg, men vi fekk v\u00e5r dose av puls og pust sj\u00f8lv tidene ikkje var som sist. Geir er som vanleg sjef. Ein solid serie omtrent i denne farten: 3.08-3.02-2.58-2.58-2.58. Torbj\u00f8rn imponerer med 2.plass og fart i underkant av 3.10 heile vegen. Vidar kjempa ogs\u00e5 godt og kjem seg rundt svingen, medan Johnny hadde ein tyngre dag og m\u00e5tte stoppe f\u00f8r svingen p\u00e5 dei 2 siste. Uansett: truleg vekast hardaste for dei fleste her \ud83d\ude42<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: ca. 0 grader, og med f\u00e5 unntak is og ruklef\u00f8re… Det betyr nok 10 sek sett i forhold til ideal-forhold.<\/p>\n
—————————
\n13.12.2018:
\nLuciadagen og her er vi igjen p\u00e5 plass i «motbakken v\u00e5r»! Og vi var dei same 4 som sist.<\/p>\n
Vi gjennomf\u00f8rte ein kopi av f\u00f8rre vekes \u00f8kt – dvs. 5 drag opp Gjelet. F\u00f8r start rapporterte Geir om forkj\u00f8ling, men det hadde b\u00e5de han og vi fort gl\u00f8ymt n\u00e5r vi kom i gang! Geir var f\u00f8rst p\u00e5 alle draga med Torbj\u00f8rn og Vidar deretter. Ca. tider i tet: 3.06-3.01-2.59-2.57-2.53. Torbj\u00f8rn k\u00f8yrde ogs\u00e5 heilt opp og hadde mellom 3.07 og 3.10. Johnny passar p\u00e5 4.plassen og nektar g\u00e5 gje den fr\u00e5 seg!<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Det var kaldt (-7) men greitt. Sm\u00e5glatt og litt vanskeleg siste del av l\u00f8ypa.<\/p>\n
—————————-
\n20.12.2018:
\nJuleavslutning i dag, sj\u00f8lv om det var lite nisse-styr og gl\u00f8gg \u00e5 gj\u00e5.. Vi var dei same 4 som sist og sj\u00f8lv om det i dag kunne vore trena p\u00e5 stadion, vart det Gjelet igjen.<\/p>\n
Som sist 5 drag opp til bommen, dvs Geir og Torbj\u00f8rn sprang til bommen. I dag var det fantastiske forhold, s\u00e5 det gjekk lett (??) oppover bakken. Geir hadde ein solid serie – sj\u00e5 berre her: 2.56-2.50-2.50-2.52-2.51. Torbj\u00f8rn er p\u00e5 gang og er snart under 3 han og. Her er hans serie: 3.06-3.04-3.02-3.04-3.02. Vidar og Johnny har ogs\u00e5 framgang og ligg i skiktet 3.10 og 3.15. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Kan ikkje bli betre i desember. 6-7 grader austavind og t\u00f8rr og fin asfalt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
04.01.2018: Vi er i gang igjen og det p\u00e5 F\u00f8rde Stadion – faktisk. Aldri har nokon av oss trena p\u00e5 bane p\u00e5 denne tid av \u00e5ret. Og vi det var Geir, Johnny og Vidar. Ja, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1123","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1123"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1198,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1123\/revisions\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}