04.01.2025:
\nD\u00e5 er Gubbetrimmen i gang med nok eit \u00e5r, og litt etter kor ein reknar det, er dette v\u00e5rt 46.\u00e5r (!!) Ein fin gjeng m\u00f8tte i dag, der vi kunne ynskje ein ny gubbe velkommen: Det er Jan Erik \u00d8ygard. Ein kar med J\u00f8lster-anar og som har «innvandra» til Berg, der han har kj\u00f8pt seg gard og held p\u00e5 \u00e5 ruste opp hus og tun. Elles var det kjekt \u00e5 sj\u00e5 Henning Hellebust tilbake etter eitt \u00e5rs fr\u00e5v\u00e6r. D\u00e5 var manntalet slik: Asbj\u00f8rn, Henning, Jan, Jan Erik, Johnny, Jostein, Kjell Otto, KjellN, Leif, Roald, Rune, Svein\u00c5 og Turid (gangar).<\/p>\n
Treninga: Det er sn\u00f8f\u00f8re og vanskeleg \u00e5 finn stadar med godt feste. Etter ein tur utover gangvegen til Einehojen snudde vi innatt for intervallar i \u00c5rset-bakkane. 6 stk. der den som kom lengst var Jan med sine ca. 340m. Vidare bakover fann vi Jostein, Kjell Otto og Johnny. Jan Erik og Henning var ikkje langt bak der igjen. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Litt vanskeleg f\u00f8re med mj\u00f8lsn\u00f8, s\u00e5 farten vart ikkje all verden. Men hjarte\/lunge fekk no k\u00f8yrt seg. <\/p>\n
———————————————————
\n11.01.2025:<\/p>\n
———————————————————
\n18.01.2025:
\nStort oppm\u00f8te i dag d\u00e5 17. stk. m\u00f8tte: Her er namna: Asbj\u00f8rn, Henning, Jan, Johnny, Jostein, Kjellaug, Kjell Olav, Kjell Otto, KjellN, Leif, Roald, Rune, Siv, Svein\u00c5 og 3 til (!).<\/p>\n
Vi gjennomf\u00f8rte ei klassisk \u00f8kt: 6x500m fr\u00e5 B\u00f8afeltet til Hotellet. Joggepause tilbake. Kjell Olav tok kommandoen med Jan i h\u00e6lane. Vidare bakover var Trond, Johnny, Kjell Otto og Jostein. F\u00f8rst Kjell Olav, s\u00e5 KjellN stod av etter nokre drag, d\u00e5 det lugga i musklaturen her og der. Tidene i tet l\u00e5g p\u00e5 ca. 1.55, men p\u00e5 siste draget smelte Jan til med 1.47 og d\u00e5 var Trond heilt i h\u00e6lane p\u00e5 han.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Flotte forhold med sn\u00f8fri gangveg og vindstille.<\/p>\n
——————————————–
\nLITE INFO P\u00c5 EI STUND – DETTE SKAL VI F\u00c5 P\u00c5 PLASS…
\n———————————————<\/p>\n
22.02.2025:
\nNok ein fin laurdag med «v\u00e5rver». I dag m\u00f8tte desse Asbj\u00f8rn, Finn, Gry, Jan, Johnny, KjellN, Leif, Magne, Osmund, Roald, Rune, Siv, Svein og Aase-Britt.<\/p>\n
I dag var det s\u00f8rsida og omr\u00e5det rundt «Stampesletta» som vart valgt. Her sprang vi dette: 2×1000 + 4x500m (Pausar 1,5min). I dag var det litt «styr» i teten. Finn, sj\u00f8lvaste sjefen for idretten i J\u00f8lster, synte at han verkeleg har f\u00e5tt ei formheving og la seg heilt i tet. Og her fann i i starten Jan, Finn, Osmund, Svein og Johnny. 4.04 og 3.59 var tidene p\u00e5 1000-meterane. Resten gjekk unna slik: 1.55-1.54.1.51.1.48. Jan og Osmund kjempa der framme.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Ganske uvanleg at vi har slikt flott ver for l\u00f8p i februar.<\/p>\n
***************************************************************************
\n30.08.2025:
\nJa, som ein vil sj\u00e5 vart det blogga lite i v\u00e5r. Referenten m\u00e5 \u00e5 ha vore slapp, fr\u00e5v\u00e6rande eller begge deler… !!!. Uansett lat oss pr\u00f8ve p\u00e5 igjen.
\nDet var ein sterk gjeng som m\u00f8tte trass i godver og andre unnskyldningar for \u00e5 finne p\u00e5 andre ting. 13 stk. var talet og her er namna: Dag, Jan, Johnny, Jostein, Kjellaug, Kjell Otto, Kjetil, Leif, Magne, Roald, Rune, Svein og Turid (gangar). <\/p>\n
Det var nesten 20 +grader, vindstille og lettskya. Ein nydeleg dag \u00e5 bes\u00f8ke «Stampesletta». Det knirka og knaka i gamal «rust» n\u00e5r gjengen seig innover s\u00f8rsida. Men, d\u00e5 oppvarming og stigningsl\u00f8pa var gjort var vi som vanleg klar. \u00d8kta i dag var slik: 200-300-400-500-400-300-200m (Pausar 1-1,5 min). F\u00f8rsteplassen var opptatt i dag. Der l\u00e5g Jan. Men, bak han var det meir variert. Jostein var som regel nr.2, men etterkvart kom ogs\u00e5 Johnny framover og trua i lag med Kjetil og Svein. Farten i tet l\u00e5g rundt 4min\/km, noko som m\u00e5 vere greit for ein s\u00e5 vaksen gjeng. Kjekt var det iallefall \u00e5 komme i gang igjen.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Rett og slett str\u00e5lande \ud83d\ude42 <\/p>\n
———————————-
\n06.09.2025:
\nRapport kjem.<\/p>\n
————————————
\n13.09.2025:
\nP\u00e5 ein str\u00e5lande laurdag med «shortsf\u00f8re» m\u00f8tte 12 gubbar til \u00f8kta ved Gr\u00f8nfur Garasje. Det var desse: Dag, Johnny, Jostein, Kjellaug, Kjetil, Leif, Magne, Roald, Rune, Svein og Torje. Det var 11… Kven var den 12. ?<\/p>\n
Vi tok oss innover til omr\u00e5det ved Kjelsneset og Hamar. Her hadde sjefstrenaren denne menyen til folket: 1000-800-600-400-200m intervall. Pausane var fr\u00e5 2-1,5min. I dag var det ingen tvil: Torje var «sjef». Han var f\u00f8rst p\u00e5 alle, og spesielt i starten var det veldig langt bak til dei neste. Men, p\u00e5 slutten yppa nokre seg. Tidene i tet var omtrent som dette: 3.45-3.04-2.12-1.23-37. Det var som venta bra strekk i feltet, men alle gav sitt og alle kom velberga heimatt.<\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Sol, ca. 19 grader og nesten vindstille. Sommar end\u00e5 alts\u00e5.<\/p>\n
————————————-
\n20.09.2025:
\nI dag m\u00f8tte 10 stk. til \u00f8kta. Det var desse: Asbj\u00f8rn, Dag, Erling, Finn, Johnny, Kjell Otto, Leif, Osmund, Roald og Rune. <\/p>\n
For f\u00f8rste gong i haust vart Bakkesl\u00e5ttene bes\u00f8kt. Her vart det sprunge 7x500m intervall med 1,5min pause. Osmund, som seier han ikkje omtrent har sprunge p\u00e5 2 mnd, held likevel s\u00e5pass godt niv\u00e5 at han var f\u00f8rste p\u00e5 alle strekka. I dag var det den s\u00e5kalla «red group» synleg. Der l\u00e5g Kjell Otto, Johnny og Finn. Bak desse var vel Leif den som l\u00e5g lengst framme. Tidene i tet var slik: 2.09-2.05-2.04-2.05-2.05-2.02-1.58. <\/p>\n
Ver og f\u00f8re: Opphaldsver, vind fr\u00e5 vest og ca. 14 grader. Ganske ok.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
04.01.2025: D\u00e5 er Gubbetrimmen i gang med nok eit \u00e5r, og litt etter kor ein reknar det, er dette v\u00e5rt 46.\u00e5r (!!) Ein fin gjeng m\u00f8tte i dag, der vi kunne ynskje ein ny gubbe …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1811","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1811"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1845,"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1811\/revisions\/1845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gubbetrimmen.no\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}