For 2 år sidan hadde vi gåande ei (hard) øving der vi fekk testa motbakke-formen. Oppgåva er: Kor lang (eller helst kor kort) tid brukar du på denne løypa: Start ved påstigninga til den gamle Bjørkeliheisen. Gå opp trekk-trasèen, kryss over myra og inn på vegen. Følg vegen/koffertløypa opp dit du møter det nye trekket. Mål er rett under kablane på trekket.
Eg tok ut lista over tider frå 2008. Slik ser dei ut:
Kjell Ø 19.51
Vidar H 20.54
Johnny 23.24
Gaute 24.17
Roald 25.50
Turid 34.00
Ver så god her er det berre å sette i gong….
Har flytta kommentaren frå Roald inn hit så vi kan starte ein ny sak her:
Roald skriv:
Året er 2010 ! Og det er tid for nytt sommarslit ! Tok turen idag, ingen mellomtider berre gjekk på ! Sluttida var ca 26 min. Slå den !
Tre gubbar prøvde seg på sommarslite idag : Erling, Roald, Jorunn (gubbine ). Vi gjekk utan klokke, alle kom på pallen og var godt nøgde
Til gubbetrimstart haust 2010:
Vi har ein heil bråte NM-medaljørar frå NM Florø.
Desse må ta med medaljane til første samling i haust så vi får foreviga den
staute troppen med medaljar på!
Dei som kom frå stemnet/treningane utan mein kan deretter trimme som før…
2 debutantar og 1 erfaren gubbe prøvde i kveld Bjørkelia Opp. Tidene var slik: Ivar (20.42), Kjell N (22.14) og Johnny (25.10). Dermed er Ivar inne på 2. plass på Adelskalendaren. Han har tenkt å prøve seg på Kjell Ø sin rekord i neste forsøk. Det skal bli spennande å sjå om det går.
Ja. Ettter 7 års pause har eg i dag prøvt meg på sommarslitet. Tida vart 27.15. Godt fornøgd med det. For dei som ikkje hugsar det : Gå opp » gamletraseen deretter over i «koffertløypa» til du kryssar nyetraseen, der er mål